Post blog gan Urvashi Verma (Pencampwr Digidol Myfyrwyr)
Mae lles digidol yn ymwneud, yn syml, â’r effaith y mae technoleg yn ei chael ar les cyffredinol pobl. Os ydym yn chwilio am ddiffiniad manylach, lles digidol yw gallu unigolyn i ofalu am ei ddiogelwch, perthnasau, iechyd, a chydbwysedd rhwng bywyd a gwaith mewn cyd-destunau digidol. Yn y byd sydd ohoni, rydym wedi dod yn ddibynnol ar dechnoleg ar gyfer popeth. Er bod defnyddio technoleg yn beth llesol, ac er y gall defnyddio technoleg yn effeithlon ddatrys sawl problem, gall unrhyw fath o gamddefnydd neu orddefnydd ohoni arwain at sgil-effeithiau. Yn ôl rhai darnau o waith ymchwil, mae straen, ein cymharu ein hunain ag eraill a’n rheolaeth ar amser yn cael effaith ar ein lles yn gyffredinol. Mae’n arwain at waeth lles meddyliol, yn bennaf ymhlith pobl ifanc rhwng 15 a 24 oed. Mae’n fwy tebygol y bydd problemau iechyd meddwl yn datblygu, a’r rheini ar sawl ffurf, gan gynnwys unigrwydd, gorbryder ac iselder.
