{"id":491,"date":"2022-10-20T12:53:12","date_gmt":"2022-10-20T11:53:12","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress.aber.ac.uk\/digital-capabilities\/?p=491"},"modified":"2022-11-02T09:51:58","modified_gmt":"2022-11-02T09:51:58","slug":"awgrymiadau-da-a-thechnoleg-i-gefnogi-myfyrwyr-syn-bywn-annibynnol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wordpress.aber.ac.uk\/digital-capabilities\/cy\/2022\/10\/20\/awgrymiadau-da-a-thechnoleg-i-gefnogi-myfyrwyr-syn-bywn-annibynnol\/","title":{"rendered":"Awgrymiadau Da a Thechnoleg i Gefnogi Myfyrwyr sy\u2019n Byw’n Annibynnol"},"content":{"rendered":"\n

Post Blog gan Urvashi Verma (Pencampwr Digidol Myfyrwyr)<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Banner<\/figure>\n\n\n\n

Wrth i\u2019r Wythnos Groeso ddod i ben yn ddiweddar, gobeithio bod pawb wedi ymgyfarwyddo \u00e2\u2019u hamserlenni newydd. Mae hyn yn golygu newid arferion a ffordd o fyw i gyd-fynd ag amserlen y brifysgol. I fyfyriwr sy’n byw yn annibynnol am y tro cyntaf, gall y newidiadau hyn fod yn anoddach fyth. O reoli arian i fyw gyda phobl newydd, nid yw bob amser yn chwarae plant. Er enghraifft, pan ddechreuais i fyw yn annibynnol am y tro cyntaf, fe wnes i droi fy holl ddillad gwyn yn binc llachar!<\/p>\n\n\n\n

Drwy\u2019r post blog hwn, rydw i\u2019n mynd i rannu gyda chi awgrymiadau defnyddiol o fy mhrofiadau fy hun, ac yn enwedig yr apiau a thechnolegau gwahanol sydd wedi fy helpu i deimlo\u2019n fwy cyfforddus yn byw\u2019n annibynnol.<\/p>\n\n\n\n

Cael digon o gwsg<\/h2>\n\n\n\n

Gall sicrhau eich bod chi\u2019n cael digon o gwsg tra hefyd yn jyglo eich bywyd rhwng dosbarthiadau, aseiniadau a gwaith beri straen mawr ar y dechrau a gall gymryd rhywfaint o amser i ddod i arfer \u00e2 hyn. Ceisiwch gynnal cylch cysgu gyson drwy fynd i gysgu ar yr un amser bob nos.<\/p>\n\n\n\n

Technoleg: <\/strong>Byddwn yn argymell ap am ddim o’r enw Sleep Cycle: Sleep Recorded<\/strong><\/a>. Bydd yr ap hwn yn eich helpu i gofnodi eich patrwm cysgu, a gallwch ei ddefnyddio i’ch deffro ar yr adeg gywir yn unig drwy ddefnyddio cloc larwm deallus.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Olrhain eich gwariant<\/h2>\n\n\n\n

Gwnewch restr gyllideb ar gyfer yr holl gostau ac yna eu categoreiddio i bethau hanfodol a phethau nad ydynt yn hanfodol.<\/p>\n\n\n\n

Technoleg: <\/strong>Rhowch gynnig ar Lumio<\/strong><\/a>, ap a fydd yn eich helpu i ychwanegu eich holl gyfrifon ariannol a bydd hefyd yn eich helpu i gadw golwg ar eich gwariant.<\/p>\n\n\n\n

Cynlluniwch eich dyddiau<\/h2>\n\n\n\n

Bydd gwella eich sgiliau rheolaeth amser o gymorth mawr i chi yn eich bywydau yn gyffredinol, ac nid yn unig drwy gydol eich amser yn y brifysgol. Mae\u2019n bwysig eich bod chi\u2019n blaenoriaethu eich gwaith, gan sicrhau hefyd eich bod yn caniat\u00e1u digon o amser i gwblhau tasgau gwahanol. Pan mae\u2019n dod i wneud y tasgau mwy diflas fel golchi\u2019r llestri, mynd \u00e2\u2019r sbwriel allan, ceisiwch beidio ag oedi, a chadwch yr ymadrodd “nawr nid wedyn” ar flaen eich meddwl!<\/p>\n\n\n\n

Technoleg: <\/strong>Gall ap am ddim o’r enw Clockify<\/strong><\/a> eich helpu i gadw golwg ar faint o amser rydych chi’n ei wario ar wahanol dasgau drwy gydol y dydd. Neu gallech hefyd ddefnyddio’ch Calendr yn eich app Microsoft Teams<\/a> (y bydd gennych fynediad ato drwy eich e-bost a chyfrinair PA) i’ch helpu i gynllunio’ch diwrnod yn well.<\/p>\n\n\n\n

\"Screenshot<\/figure>\n\n\n\n

Cael digon o Ymarfer Corff<\/h2>\n\n\n\n

Mae’n hanfodol eich bod chi\u2019n gofalu am eich lles meddyliol a chorfforol tra eich bod yn y brifysgol. Gall fynd am dro byr hyd yn oed eich helpu i gael ymarfer corff a hefyd i glirio\u2019ch pen. Gallwch chi hefyd wneud defnydd o\u2019r cyfleusterau gwych sydd gan Ganolfan Chwaraeon<\/a> y Brifysgol.<\/p>\n\n\n\n

Technoleg: <\/strong>Gall yr ap Fitnet<\/strong><\/a> <\/strong>helpu i’ch ysgogi i wneud ymarfer corff drwy ddarparu dros 200 o fideos ymarfer corff am ddim i chi.<\/p>\n\n\n\n

Cadw llygaid ar eich defnydd o ynni<\/h2>\n\n\n\n

Mae diffodd goleuadau nid yn unig yn dda i’r amgylchedd, ond mae hefyd yn helpu i gwtogi’r biliau. Fel myfyriwr annibynnol sy’n talu eich biliau eich hun, dylai lleihau ynni fod yn un o\u2019ch prif flaenoriaethau.<\/p>\n\n\n\n

Technoleg: <\/strong>Mae\u2019n werth gweld os oes gan eich darparwr ynni ap ar gyfer eu defnyddwyr, e.e. Ap EDF Energy<\/strong><\/a>, Ap Octopus Energy<\/strong><\/a>. <\/strong>Bydd yr apiau hyn yn aml yn gadael i chi weld eich hanes bilio a byddwch yn gallu gweld darlleniadau plot ar gyfer eich defnydd o ynni.<\/p>\n\n\n\n

Dysgu sut i goginio<\/h2>\n\n\n\n

Mae coginio yn sgil gwerthfawr a bydd dysgu ei wneud nawr yn bendant o gymorth mawr i chi yn y tymor hir. Fel myfyriwr, gallech arbed arian a bwyta bwyd maethlon drwy goginio eich hun.<\/p>\n\n\n\n

Technoleg: <\/strong>Mae sawl fideo ar YouTube<\/a> neu LinkedIn Learning<\/a> a fydd yn eich helpu i wella eisiau sgiliau coginio, a byddant hefyd yn darparu amryw awgrymiadau fel sut i gymryd llai o amser i gynhyrchu gwahanol brydau.<\/p>\n\n\n\n

Gosod rota gyda’ch cyd-letywyr<\/h2>\n\n\n\n

Mae byw gyda nifer o bobl yn gallu bod yn hectig a gall arwain at anghytuno o ran tasgau yn eich llety. Fel myfyriwr yn Aberystwyth, roedd fy nghyd-letywyr a minnau\u2019n dilyn rota a oedd yn helpu i gadw’r fflat yn l\u00e2n. Er efallai nad oes gan bawb yr un safonau glanhau, mae rota yn rhoi cyfrifoldeb i bawb.<\/p>\n\n\n\n

Technoleg: <\/strong>Ap yr oedd fy nghyd-letywyr a minnau’n defnyddio llawer ohono oedd Notion<\/strong><\/a>. Mae\u2019n cylchdroi tasgau yn y cartref pob wythnos, a gallwch nodi yn yr ap unwaith fydd tasgau wedi cael eu cwblhau.<\/p>\n\n\n\n

Rwy’n gobeithio y bydd yr awgrymiadau hyn yn eich helpu i deimlo’n fwy hyderus yn byw’n annibynnol drwy gydol y flwyddyn. Gallwch hefyd edrych ar fy nghasgliad LinkedIn Learning newydd<\/a> a fydd yn rhoi fideos a chyrsiau byr i chi sy’n gysylltiedig \u00e2’r nifer o\u2019r awgrymiadau uchod.<\/strong><\/p>\n\n\n

\n
\"Screenshot<\/a><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Post Blog gan Urvashi Verma (Pencampwr Digidol Myfyrwyr) Wrth i\u2019r Wythnos Groeso ddod i ben yn ddiweddar, gobeithio bod pawb wedi ymgyfarwyddo \u00e2\u2019u hamserlenni newydd. Mae hyn yn golygu newid arferion a ffordd o fyw i gyd-fynd ag amserlen y brifysgol. I fyfyriwr sy’n byw yn annibynnol am y tro cyntaf, gall y newidiadau hyn […]<\/p>\n","protected":false},"author":74253,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[37,24,107],"tags":[],"class_list":["post-491","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hunaniaeth-lles-digidol","category-linkedin-learning-2","category-pencampwyr-digidol-myfyrwyr"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wordpress.aber.ac.uk\/digital-capabilities\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wordpress.aber.ac.uk\/digital-capabilities\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wordpress.aber.ac.uk\/digital-capabilities\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wordpress.aber.ac.uk\/digital-capabilities\/wp-json\/wp\/v2\/users\/74253"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wordpress.aber.ac.uk\/digital-capabilities\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=491"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/wordpress.aber.ac.uk\/digital-capabilities\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":566,"href":"https:\/\/wordpress.aber.ac.uk\/digital-capabilities\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491\/revisions\/566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wordpress.aber.ac.uk\/digital-capabilities\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wordpress.aber.ac.uk\/digital-capabilities\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wordpress.aber.ac.uk\/digital-capabilities\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}